Bóng chày tại Nhật Bản không chỉ là một môn thể thao đơn thuần mà còn là một phần của văn hóa quốc gia. Tại các trường học, bóng chày được coi là một hoạt động giáo dục quan trọng, giúp học sinh rèn luyện tính kiên nhẫn, đoàn kết và sự tôn trọng lẫn nhau. Học sinh Nhật Bản từ khi còn nhỏ đã được tiếp xúc với bóng chày qua các hoạt động ngoại khóa, đặc biệt là ở các trường trung học, nơi mà bóng chày trở thành một phần của chương trình giảng dạy thể c

F-88

Ví dụ 1: Kèo chấp đồng banhMắt tập trung vào chuyền hai và bóng.Trọng tâm dồn về phía trước để có thể di chuyển nhanh và nhảy cao.Tư thế chuẩn bị của liberoThường ở tư thế thấp, hai chân mở rộng hơn vai.Tay sẵn sàng đón bóng, phản xạ nhanh.Vì không tham gia tấn công nên yêu cầu cao về di chuyển và đỡ bước một.IV. LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHUẨN BỊ ĐÚNGTăng phản xạ và tốc độ phản ứng: Tư thế chuẩn giúp vận động viên dễ dàng di chuyển và xử lý tình huống nhan