Kho báu vô hình: tinh thần khai sángChăm sóc nội tâm: Thực hành chánh niệm, viết nhật ký, đọc sách, trị liệu tâm lý…Kết nối cộng đồng: Tham gia các nhóm phụ nữ truyền cảm hứng, chia sẻ hành trình, lan tỏa giá trị sống tích cực.VI. Một số hình mẫu quý bà tiêu biểu tại Việt NamQuý bà doanh nhân: Nhiều người phụ nữ từng thất bại hoặc ly hôn nhưng đã vực dậy mạnh mẽ, gây dựng doanh nghiệp và giúp đỡ cộng đồng phụ nữ cùng cảnh.Quý bà trí thức: Các nhà giá

Tất c

Nhiều quý bà phải gánh chịu ánh nhìn khắt khe từ xã hội: “già rồi còn yêu đương?”, “phụ nữ ly hôn là thất bại”, “mẹ phải hy sinh tất cả vì con”... Những định kiến ấy khiến họ cảm thấy tội lỗi khi muốn sống cho chính mình.Xì lát cá ngừ: Với rau xanh, bắp hạt, trứng luộc và cá ngừ ngâm dầu.Xì lát trộn bò nướng: Kết hợp thịt bò áp chảo thái lát với rau arugula, cà chua bi, sốt tiêu đen.Xì lát đậu phụ chay: Đặc biệt dành cho người ăn chay, kết hợp đậu ph