Tư duy tiêu cực là một trong những rào cản lớn nhất khiến con người không thể cảm nhận hạnh phúc. Những suy nghĩ như “Tôi không đủ tốt”, “Người khác luôn hơn mình”, hay “Tôi phải làm hài lòng tất cả mọi người” sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái tự trách và căng thẳng kéo dài. Loại bỏ tiêu cực không có nghĩa là lờ đi thực tế, mà là học cách chấp nhận bản thân, biết giới hạn của mình, và tập trung vào những điều có thể kiểm soát.Trong thời đại hiện đ

Black

Hạnh phúc là một khái niệm trừu tượng, song lại là mục tiêu sống rõ ràng của hầu hết con người. Theo tâm lý học tích cực, hạnh phúc là trạng thái thỏa mãn dài hạn với cuộc sống, đi kèm với những cảm xúc tích cực như yêu thương, biết ơn, thanh thản. Trong khi đó, triết học phương Đông, đặc biệt là Phật giáo, nhìn nhận hạnh phúc như trạng thái tâm không vướng mắc, an nhiên trong hiện tại, không bị lôi kéo bởi dục vọng hay sợ hãi.Trà sữa là một ngành cô