3. Văn hóa ẩm thực và xì lát MỹIII. Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏeNhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy xì lát Mỹ là món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một khẩu phần salad trung bình cung cấp:Chất xơ từ rau xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa.Protein từ thịt gà, trứng, đậu giúp no lâu.Chất béo tốt từ dầu ô liu, bơ và hạt giúp hấp thụ vitamin tan trong chất béo.Vitamin A, C, K và folate từ rau củ gi

Tất c

Lửa là kẻ nhiệt huyết, luôn bốc đồng và sống vì lý tưởng. Cậu có thể tạo cảm hứng cho mọi người nhưng cũng dễ mất kiểm soát. Lửa thường tranh cãi gay gắt với Sấm vì cả hai đều không muốn nhượng bộ.2. Trí và hạt cát của Trí tuệTrí đi về phía Đông, qua sa mạc cát nóng cháy. Mỗi ngày là một bài toán sinh tồn: nước ở đâu, đi khi nào, dừng khi nào. Trí học cách quan sát mặt trời, hướng gió và dấu chân. Chú gặp một cụ rùa già, người dạy chú rằng trí tuệ kh