Sức khỏe thể chất: Ăn rau, rèn luyện thể chất là nền tảng của sức mạnh.Tuy nhiên, để duy trì tinh thần này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sự mệt mỏi, áp lực xã hội, cảm giác thất vọng có thể khiến con người dễ dàng từ bỏ.Muốn duy trì tinh thần Không Bao Giờ Ngừng, cần:Xác định rõ mục tiêu và động lực cá nhân.Chia nhỏ mục tiêu lớn thành bước nhỏ để dễ đạt được.Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc cộng đồng có cùng chí hướng.Luôn tự nhắc nhở

Đầu b

PHẦN V: KẾT LUẬN – GUỒNG LỬA CẦN ĐƯỢC THẮP SÁNG VÀ KIỂM SOÁTThay vì chờ bị cuốn vào guồng, ta có thể là người chủ động tạo ra lửa – một guồng chuyển động cá nhân, một động cơ tự thân để tiến về phía trước. Đó có thể là một dự án đam mê, một lý tưởng sống, hay đơn giản là khát vọng sống hết mình.Guồng lửa và sự tái sinhSau mỗi chu kỳ cháy, lửa để lại tro tàn – nhưng từ đó, những mầm sống mới có thể mọc lên. Guồng lửa không chỉ là sự phá hủy, mà còn là