Việc ăn đa dạng màu sắc trái cây không chỉ giúp khẩu phần ăn thêm phong phú và hấp dẫn, mà còn đảm bảo cơ thể nhận được nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho hoạt động sống.Người Aztec, còn gọi là Mexica, là một trong ba nền văn minh lớn của Trung Mỹ cùng với Maya và Inca. Họ xuất hiện vào khoảng thế kỷ XIII, di cư từ phương Bắc xuống khu vực hồ Texcoco và thành lập thành phố Tenochtitlan năm 1325 – nay là Thành phố Mexi

Đại p

6. Tiền trong thời đại kỹ thuật sốKhuyến khích trẻ em ăn trái cây thông qua các trò chơi “săn màu”, ví dụ: hôm nay ăn đủ 3 màu, mai ăn đủ 5 màu. Điều này tạo thói quen ăn uống đa dạng từ sớm, hỗ trợ phát triển toàn diện.3.3 Kết hợp với chế độ ăn khácCầu vồng trái cây có thể được tích hợp vào các mô hình ăn uống như Địa Trung Hải, ăn chay, hay low-carb bằng cách điều chỉnh lượng trái cây phù hợp với năng lượng cần thiết.4. Phân tích khoa học và nghiên