Chiến lược marketing đánh trúng tâm lý giới trẻ: Sử dụng mạng xã hội, người nổi tiếng và các chương trình khuyến mãi hấp dẫn.Việc thay đổi không thể diễn ra trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng việc dọn ngăn bàn, tắt thông báo điện thoại, hủy theo dõi những trang gây áp lực, hay viết nhật ký mỗi tối để thanh lọc tâm trí.Học cách nói “không”Hạnh phúc đến từ sự lựa chọn. Mỗi lần bạn nói “không” với điều không cần thiết, là bạn đang nói “có” với chính mình.

Bảng

PHẦN 3: VÌ SAO CẦN LOẠI BỎ TRÀ SỮA?2.1 Hàm lượng đường cao và nguy cơ béo phìMột ly trà sữa thông thường có thể chứa từ 300 đến 500 kcal, tương đương với một bữa ăn chính. Đường là thành phần chủ yếu tạo vị ngọt và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2 và các bệnh tim mạch. Đặc biệt, với giới trẻ ít vận động, việc tiêu thụ trà sữa quá thường xuyên gây mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng.2.2 Nguồn gốc nguyên liệu không rõ rà