4. Khía cạnh văn hóa – xã hội3. Xì lát Mỹ và khái niệm “ăn lành mạnh”Không phải ngẫu nhiên mà xì lát Mỹ trở thành món ăn tiêu biểu cho xu hướng “healthy eating”. Những thành phần của xì lát mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt:Chất xơ từ rau xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.Protein nạc như ức gà hoặc cá hồi giúp xây dựng cơ bắp mà không làm tăng cholesterol.Chất béo tốt từ dầu olive, bơ, các loại hạt hỗ trợ tim mạch và não bộ.Giảm đường

Top g

1. Khái niệm và truyền thuyết về Bướm ngọcNhiều quý bà ở độ tuổi 40-60 bắt đầu rơi vào khủng hoảng hiện sinh: Tôi là ai? Tôi sống vì điều gì? Tôi còn khao khát điều gì không? Khi con cái trưởng thành, chồng bận rộn với công việc riêng, họ đối mặt với sự trống rỗng, cô đơn và cảm giác bị lãng quên. Những chuẩn mực cũ không còn phù hợp, trong khi mô hình mới chưa định hình rõ ràng. Đây chính là thời điểm vận mệnh không còn mang nghĩa "số phận" mà chuyể