4. Xì lát Mỹ và xu hướng “meal prep”Các món salad nổi bật mang dấu ấn Mỹ có thể kể đến như: Caesar Salad, Cobb Salad, Waldorf Salad hay Chef’s Salad. Dần dần, khái niệm “American Salad” không còn gói gọn trong công thức cụ thể mà mở rộng ra thành biểu tượng của một phong cách ăn uống.2. CẤU TRÚC MÓN XÌ LÁT MỸ – NGUYÊN LIỆU VÀ PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾNXì lát Mỹ đặc trưng bởi sự kết hợp nhiều nhóm thực phẩm khác nhau nhằm đảm bảo yếu tố cân bằng dinh dưỡng.

Real

5. Sự biến tướng và mặt trái của bài càoChất xơ từ rau củ như xà lách, cải xoăn, cà rốt, dưa leo;Protein từ gà nướng, đậu, cá hồi, trứng;Chất béo tốt từ dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt.Ngoài ra, xì lát có thể dễ dàng tùy chỉnh để phù hợp với nhiều chế độ ăn khác nhau: keto, ăn chay, ăn chay trường (vegan), low-carb hay chế độ ăn Địa Trung Hải.Tuy nhiên, một số loại xì lát có thể trở nên không lành mạnh nếu thêm quá nhiều phô mai béo, thịt nguội chế b