Trong phần "Xếp hạng", bạn sẽ thấy cấp bậc hiện tại của mình, bao gồm điểm Elo và các thông tin về lịch sử xếp hạng.Mắt tập trung vào chuyền hai và bóng.Trọng tâm dồn về phía trước để có thể di chuyển nhanh và nhảy cao.Tư thế chuẩn bị của liberoThường ở tư thế thấp, hai chân mở rộng hơn vai.Tay sẵn sàng đón bóng, phản xạ nhanh.Vì không tham gia tấn công nên yêu cầu cao về di chuyển và đỡ bước một.IV. LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHUẨN BỊ ĐÚNGTăng phản xạ và tố

Các l

Một trong những đặc điểm nổi bật của Bundesliga là sự thống trị tuyệt đối của Bayern Munich trong suốt những năm qua. Từ thập niên 1970 cho đến nay, Bayern Munich đã trở thành đội bóng có sức ảnh hưởng lớn nhất tại giải đấu này. Trong các thập kỷ trước, có sự phân chia chức vô địch giữa các đội bóng khác nhau, nhưng trong những năm gần đây, tỷ lệ vô địch của Bayern Munich đã tăng lên đáng kể.4.1. Rèn luyện kỹ năng ngắnMột trong những yếu tố quan trọn