4. Kỹ năng cần thiết để thực hiện cú đánh hiệu quả2. Sự tích lũy và gánh nặng vô hìnhXã hội hiện đại dạy ta cách có nhiều hơn: nhiều tiền, nhiều bạn bè, nhiều trải nghiệm, nhiều thành tựu. Nhưng ít ai dạy ta cách buông bỏ. Người ta thường cảm thấy bất an khi mất mát, nhưng lại không nhận ra rằng việc giữ lại mọi thứ cũng là một dạng áp lực. Căn phòng đầy ắp đồ đạc chưa chắc đã làm ta hạnh phúc. Một lịch trình kín mít chưa chắc khiến ta cảm thấy đủ đầ

Cây k

II. Loại bỏ – con đường trở về với bản chấtTrà sữa không phải là “kẻ thù”, nhưng nếu không được kiểm soát, nó có thể trở thành một thói quen gây hại nghiêm trọng. Việc loại bỏ trà sữa khỏi chế độ ăn uống không đơn thuần là từ bỏ một món đồ uống, mà là biểu hiện của một lối sống có ý thức, lành mạnh và tự chủ. Khi lựa chọn nói không với trà sữa, bạn đang chọn một tương lai khỏe mạnh hơn, tích cực hơn – nơi mà chính bạn là người làm chủ cơ thể và cuộc